В этом браузере сайт может отображаться некорректно. Рекомендуем Вам установить более современный браузер.

Фермерский продукт
от производителя

Баранина по‑сефардски

Просто следуйте инструкциям - и роскошная, сочная и ароматная баранина с сухофруктами по-сефардски украсит ваш стол!

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 2 порций
  • Время приготовления: 90 минут

Ингредиенты

  • Баранья лапатка
  • 2 головки репчатого лука
  • 1 ст.л. подсолнечного масла
  • 4 зубчика чеснока
  • 1/4 имбиря
  • 80 гр. чернослива
  • 80 гр. кураги
  • 80 гр. фиников
  • кинза, соль по вкусу
  • кумин (зира), молотый кайенский перец, молотая корица, шафран

Способ приготовления

  • Две небольшие луковицы нарезать и поджарить в глубокой кастрюле на подсолнечном масле до легкого румянца. Добавить корицу, зиру, кайенский перец, шафран, натереть мускатный орех.
  • Имбирь натереть или мелко нарезать, чеснок нарезать тонкими пластинками, отправить все в кастрюлю. Перемешать и немного подержать на огне, пока все не превратится во что-то похожее на пряную кашу.
  • Баранью лопатку очистить от жира и прочего, натереть ­солью и выложить в кастрюлю. Дать ей немного, до легкой корочки, поджариться, перевора­чивая с боку на бок. Добавить воду — чтобы она немного покрывала лук, — закрыть крышкой и оставить на полтора часа, время от времени переворачивая мясо.
  • Через полтора часа или чуть позже (баранина должна быть мягкой) выложить в кастрюлю чернослив, курагу и финики. Влить немного воды и ждать еще полчаса.
  • Подавать, посыпав мелко нарезанной кинзой, используя в качестве гарнира тушеные сухофрукты.
  • P.S. Кроме кураги, чернослива и фиников можно добавить помидоры и инжир.
Блюдо из мяса
Пищевая ценность:
  • Калории: 2596 ккал.,
  • Жиры: 197,8 гр.
  • Углеводы: 93,4 гр.
  • Белки: 124,4 гр.
Назад