Цыпленок табака (тапака) — это грузинское национальное блюдо, название которого произошло от слова «тапа», означающего чугунную сковороду с тяжелой крышкой.
Для приготовления этого блюдо желательно обзавестись толстостенной сковородой. Если нет чугунной крышки, можно положить на обычную плоскую крышку гирю.
- Автор рецепта: Андрей Матюха
- После приготовления вы получите 2 порции
- Время приготовления: 50 минут
Ингредиенты
-
1 шт. цыпленок (вес до 1 кг.)
-
30 гр. сливочное масло
-
Соль, перец и специи по вкусу
Соус
-
1 шт. помидор
-
3 зубчика чеснока
-
Соль и перец по пол чайной ложки
Способ приготовления
-
В первую очередь нужно подготовить тушку птицы. Для этого нужно разрезать грудку вдоль и развернуть цыпленка по надрезу, придав ему плоскую форму.
-
Слегка отбить мякоть молотком, постаравшись не раздробить кости.
-
Посолить и поперчить цыпленка, положить его на сковороду с растопленным сливочным маслом кожицей кверху. Накрыть цыпленка плоской крышкой или сковородой меньшего диаметра, положить сверху груз и обжаривать в течение 20 минут.
-
Затем перевернуть цыпленка и обжаривать под прессом еще 20 минут.
-
Пока готовится мясо, приготовить соус. Для этого нужно натереть на мелкой терке помидор, раздавить чеснок и положить туда соль и перец. Всё перемешать. Соус подавать отдельно.
Блюдо из цыпленка
Пищевая ценность:
- Калории: 290 ккал.,
- Жиры: 19,31 гр.
- Углеводы: 2,19 гр.
- Белки: 25,87 гр.
Назад