Если вам предстоит готовить семейный обед, то обратите внимание на этот рецепт
Это наиболее вкусный вариант приготовления такого блюда, в котором овощи гармонируют с мясом.
- Автор рецепта: Андрей Матюха
- После приготовления вы получите 4 порции
- Время приготовления: 30 минут
Ингредиенты
-
400 гр. свинины
-
2 сладких перца
-
3 помидора
-
1 пучок зеленого лука
-
соль, перец, кунжут по вкусу
-
2 ст.л. растительного масла
Способ приготовления
-
Мякоть свинины нарезать кубиками. Разогреть на большой сковороде масло и жарить свинину, периодически помешивая, примерно 7 минут.
-
Перец нарезать кубиками и жарить вместе с мясом еще 10 минут.
-
Помидоры надрезать крест накрест, опустить на 30 секунд в кипящую воду, достать шумовкой, обдать холодной водой, снять кожицу и нарезать небольшими дольками. Добавить помидоры к мясу с перцем, посолить, поперчить, перемешать, накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 5 минут.
-
Зеленый лук нарезать тонкими колечками, слегка наискосок.
-
Готовое блюдо разложить по тарелками, посыпать луком и кунжутом.
Блюдо из свинины
Пищевая ценность:
- Калории: 261 ккал.,
- Жиры: 16,2 гр.
- Углеводы: 7,7 гр.
- Белки: 21 гр.
Назад