Рецепт лапши-удон пришел к нам из далекой Японии
Этим блюдом вы точно удивите своих гостей.
- Автор рецепта: Андрей Жданов
- После приготовления вы получите 2 порции
- Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
-
250 гр. куриной грудки
-
200 гр. лапши удон
-
1 морковь
-
половинка красного перца
-
1 репчатый лук
-
1 зубчик чеснока
-
2 пера зеленого лука
-
1,5 ч.л. соевого соуса
-
0,5 ч.л. молотого имбиря
Способ приготовления
-
Овощи очистить и вымыть. Морковь нарезать полосками толщиной 2-3 мм и длиной 3-5 см. Сладкий перец мелко нарезать, а курятину нарезать кубиками со стороной 1 см. Очищенный лук измельчить, а чеснок растолочь.
-
В большую кастрюлю с разогретым растительным маслом всыпать лук и чеснок и, помешивая, обжарить до золотистого оттенка. Затем добавить остальные овощи, измельченный зеленый лук и курятину и, помешивая, поджаривать, пока мясо не начнет подрумяниваться. После этого добавить соевый соус и имбирь, перемешать, влить 3/4 стакана воды, накрыть крышкой и, периодически помешивая, тушить, пока овощи не станут мягкими, а соус не загустеет. В конце посолить.
-
Лапшу всыпать в подсоленную кипящую воду, поварить 2-3 минуты, откинуть на дуршлаг, промыть и дать стечь. После этого лапшу переложить в кастрюлю с овощами и мясом, хорошо перемешать и потушить на слабом огне еще 3-4 минуты. Подавать немедленно.
Блюдо из курицы
Пищевая ценность:
- Калории: 570 ккал.,
- Жиры: 2,8 гр.
- Углеводы: 90,8 гр.
- Белки: 44,2 гр.
Назад
Распечатать